Co zabrać na wycieczkę?
Gdy dni robią się coraz dłuższe, drzewa i krzewy pokrywają się zielenią, a termometry pokazują coraz wyższą temperaturę – od razu zaczynamy myśleć o podróżach. Nie zawsze są to typowo urlopowe plany, czasem weekendowe wycieczki mogą przynieść wiele satysfakcji i pozwalają odpocząć od codziennych obowiązków. Nieważne czy pakujemy się na długi wyjazd, czy na krótki wypad za miasto. Co wpisać na listę rzeczy, które warto zabrać ze sobą wszędzie? Podpowiadamy, co koniecznie musisz mieć w plecaku.
Dokumenty
Zawsze powinniśmy mieć ze sobą nasze dokumenty, takie jak dowód osobisty. To absolutna podstawa, również, gdy wyjeżdżamy tylko na parę dni czy poruszamy się w obrębie kraju. Natomiast jeśli wybieramy się zagranicę warto mieć także paszport, nawet gdy podróżujemy w granicach Unii Europejskiej. Cenną wskazówką jest to, by trzymać te dwa dowody tożsamości osobno, może to uchronić nas przed stratą obu w przypadku kradzieży. Polecamy również wykonać ich ksero przed wyjazdem i schować głęboko do walizki.
Pieniądze
To kolejny “must have” do zabrania na każdy rodzaj wycieczki. Najważniejsze, by nie była to tylko karta płatnicza. Pamiętajmy, że jest jeszcze wiele miejsc i sklepów, zwłaszcza w mniejszych miejscowościach, które honorują jedynie gotówkę. Zawsze warto mieć drobne na lody czy butelkę wody. Kartę i pieniądze trzymaj osobno, nie pakuj ich razem. Dostępność różnych metod płatności, dodatkowo na przykład telefonem sprawia, że w przypadku kradzieży lub gdy zniknie plecak z portfelem, nie tracimy wszystkich środków finansowych.
Podręczna apteczka
Pakując się w plecak przed wyjazdem, nawet na najkrótszą wycieczkę, nie można zapomnieć o podstawowych lekach i środkach dezynfekujących.
Specjalną walizeczkę możemy umieścić w aucie. Warto jednak część jej wyposażenia zabrać do plecaka. Oto lista, spakujmy:
- leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe z substancjami, takimi jak ibuprofen lub paracetamol,
- plastry z opatrunkiem,
- wodę utlenioną,
- elektrolity,
- preparat na poparzenia słoneczne, na przykład z pantenolem (jeśli podróżujemy latem),
- wszelkie leki, które przyjmujemy stale.
Kosmetyki
Jeśli lecimy samolotem pamiętajmy o ograniczeniach w bagażach podręcznych dotyczących kosmetyków – każdy pojedynczy płyn nie może mieć więcej niż 100 ml. Muszą być zebrane razem w szczelnym i przede wszystkim przezroczystym woreczku strunowym. Małe, turystyczne wersje produktów znajdziemy w każdej drogerii. Podstawowe kosmetyki, które przydadzą się zawsze, to:
- szampon,
- pasta do zębów,
- żel pod prysznic,
krem z filtrem UV, - balsam nawilżający lub po opalaniu.
Do podręcznego bagażu najlepiej spakować też nawilżane chusteczki higieniczne, mogą przydać się w wielu sytuacjach.
Ochrona przed słońcem
Jeśli zmierzamy w ciepłe miejsce nie zapomnijmy o tym, by nasz bagaż był wyposażony w akcesoria, które będą chronić nas przed słońcem nieważne czy będziemy nad morzem, jeziorami, czy w górach. Krem z filtrem to za mało. Warto zabrać ze sobą rzeczy, takie jak:
- okulary przeciwsłoneczne (koniecznie z ochroną UV),
- nakrycie głowy (takim jak kapelusz, czapka, chustka),
- parasol, który możemy rozłożyć na plaży lub balkonie.
Przekąski
Jakie jeszcze rzeczy warto wziąć w dniu wyjazdu do plecaka? Przede wszystkim coś co pozwoli nam się posilić, gdy długa podróż, intensywny spacer lub inny wysiłek fizyczny sprawią, że poczujemy głód. Zawsze warto mieć przekąski, które szybko sprawią, że będziemy mogli się posilić i odzyskać energię.
Wakacje, wycieczki i podróże wpływają nie tylko na zmianę dotychczasowego planu dnia, ale także na nasze przyzwyczajenia i zachowania związane ze spożywaniem posiłków. Zaburzony rytm powoduje, że dieta staje się mniej uporządkowana. Często pozwalamy sobie na więcej i nie liczymy kalorii. Dlatego warto postawić na zdrowsze przekąski, zwłaszcza te słodkie, które pokryją zapotrzebowanie przy wzmożonym wysiłku fizycznym i na pewno przydadzą się podczas bliższych i dalszych eskapad.
Energii można dostarczyć sobie w prosty, smaczny i zdrowszy sposób, nawet jeżeli spędzamy cały dzień poza domem. Dobrym rozwiązaniem będą sezamki Amki TO GO. Są bowiem bardzo poręczną przekąską, którą możemy zmieścić w kieszeni czy w plecaku, a w dodatku nie rozpuszczają się w wyższych temperaturach, jak np. czekoladowe batoniki. Zdrowsza przekąska nie oznacza jednak, że będzie mniej smaczna, a duży wybór chrupiących wariantów smakowych sezamków Amki TO GO sprawi, że każdy z pewnością odnajdzie swój ulubiony smak, który z chęcią wsadzi w wycieczkowy plecak.
Ubrania
Skoro to rzeczy oczywiste to czemu zawsze mamy taki problem, żeby się odpowiednio spakować w plecak? Ile zabrać ubrań: bluzek, ile par spodni i butów, a ile swetrów i bielizny na zmianę? Plecaki turystyczne nie są z gumy, więc liczbę ubrań należy uzależnić od tego, jaka będzie pogoda w miejscu docelowym. Temperaturę lepiej sprawdźmy przed tym, jak udamy się w podróż. Nawet jeśli wyjeżdżamy latam pamiętajmy, że wieczory mogą być chłodne. Zabierzmy na wszelki wypadek na wyjazd chociaż jedną bluzę (najlepiej z kapturem) i długie spodnie.
Dobrze sprawdzą się ubrania uniwersalne, czyli takie które się nie gniotą. Jeśli mamy w planach chodzenie po górach weźmy pod uwagę, że na wysokości warunki pogodowe mogą być zupełnie inne. Podstawą każdej wycieczki są wygodne buty, w których już wcześniej chodziliśmy i wiemy, że nie będą nas uciskać ani obcierać.
Aparat fotograficzny
i telefon
